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사장님 나이샷
스윙에서 왼발을 내미는 것은 큰 실수일지도? 스윙에서 중요한 것은 무엇일까요? 우선 다리가 지면에 잘 지탱이 되어있어야 정확한 자세로 임팩트가 가능합니다. 그렇다면 다리가 잘 지탱되기 위해서 오른발 그리고 왼발이 어떤 식으로 위치해 있어야 할까요? 오른손잡이를 기준으로 한번 설명해 보려고 합니다. 그는 저서 '벤 호건의 5가지 교훈'에서 다음과 같이 말했습니다. 1957년에 출판된 "골프의 현대 기본 원리"에서 벤 호건은 골퍼들에게 오른발을 목표선과 90도 각도로 맞춘 다음 왼발을 15도 각도로 바깥쪽으로 90도 각도로 돌릴 것을 권장했습니다(참고: 그는 오른손잡이 골퍼들을 위해 글을 쓰고 있었습니다. 왼발 자세의 목적은 호건이 자신의 다운스윙을 시작했다고 믿었던 "왼쪽 엉덩이 클리어"를 돕는 것이었습니..
하체 근육과 골프스윙 하체 근육 활동은 가속기와 비슷해 왼쪽이 안정적인 베이스 역할을 하고 오른쪽이 왼쪽을 중심으로 회전합니다. 팔로우 스루 후반에는 골퍼가 스윙의 끝에 가까워질수록 근육 활동이 감소합니다. 이 단계의 근육 활동은 초기 후속 조치와 유사하지만, 활동 정도가 적습니다. 유일한 예외는 몸통 주변의 견갑골의 회절을 돕기 때문에 오른쪽 앞 혈관이 활동 증가를 보이는 상체에서 발생합니다. 골프 스윙을 따라가는 동안 많은 근육이 편심적으로 하중을 받아 몸과 골프채의 감속을 돕습니다. 이것은 특히 회전근개 근육 구조에 해당됩니다. 편심근은 근육 섬유에 생성되는 힘 때문에 부상을 입을 가능성이 있습니다.20-22 본 검토는 이러한 메커니즘이 골프의 어깨 부상의 기원에 내재되어 있다고 제안합니다. 골프 ..
골프 스윙과 근육 20세기 초반에 주로 사용되었던 고전적인 골프 스윙은 백스윙 동안 비교적 동일한 양의 요추골과 어깨 회전을 포함했습니다. 팔로우 스루 자세는 상대적으로 중립적인 척추 자세와 선수가 앞으로 나아가는 운동으로 특징지어졌습니다.18 현대의 골프 스윙은 잭 니클라우스에 의해 인기 있게 만들어졌고 현재 대부분의 프로 선수들이 사용하고 있습니다. 그것은 백 스윙에서 제한된 요추 회전을 수반하여 전통적인 스윙에 비해 몸통의 상대적인 회전을 더 크게 만듭니다. 팔로우는 역 "C"로 알려진 과도하게 확장된 척추 위치가 특징입니다. 추진력이 위로 향합니다. 이 스윙은 샷에 더 많은 힘과 더 높은 공 궤적을 전달할 것으로 생각됩니다. 그것은 프로와 아마추어 모두에서 가장 인기 있는 골프 스윙입니다.18 임..
골프 백스윙에서 왼발과 발목을 비틀어야 할까요? 골프 백스윙에서 왼발과 발목을 비틀어야 할까요? 골프 스윙은 수많은 움직이는 부품과 신체의 거의 모든 관절들을 포함합니다. 왼손과 발목(오른손 골퍼의 경우)은 일반적으로 초점을 맞추는 영역이 아닙니다. 하지만 그들의 움직임은 당신의 백스윙의 다른 부분들이 그들이 해야 할 대로 작동하는지 보여줄지도 모릅니다. 약간의 왼발 움직임도 일부 선수들이 힘을 보태는데 도움이 될 수 있습니다. 왼쪽 발목 돌아요 잭 니클라우스는 엉덩이, 무릎, 발목 등 하반신 관절이 힘을 합쳐야 한다고 말합니다. 고관절 회전은 골프 강사들로부터 대부분의 관심을 받지만, 니클라우스는 고관절 회전을 돕기 위해 백스윙을 하는 동안 왼쪽 무릎을 안쪽으로 돌리는 것이 중요하다고 말합니다. 무릎이..
스윙 스피드와 거리에 대한 이야기 스윙 스피드는 우리가 많이 듣는 것 중 하나이지만 레크리에이션 골퍼들이 그것이 그들에게 어떤 의미인지 이해하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 최첨단 발사 모니터를 사용하고 TV 방송 중에 번호가 생중계되는 PGA 투어 선수들과 달리 많은 레크리에이션 골퍼들은 레슨이나 피팅 중에만 스윙 스피드를 배울 수 있습니다. 그리고 그때도, 당신이 어떻게 당신의 동료들과 견줄 수 있는지 아는 것은 어렵습니다. 몇 년 전 트랙맨은 데이터를 수집하여 골프 선수의 평균 드라이버 클럽헤드 속도를 핸디캡별로 도표화했습니다. 아마도 예상하셨겠지만 그들은 핸디캡과 클럽헤드 속도 사이의 상관관계를 발견했습니다. 고등보다 하급 핸디캡이 클럽을 빠르게 휘두르게 됩니다. PGA 투어 프로들의 스윙 속..
골프는 귀족스포츠이다? 골프는 비싼 스포츠이다 이런 생각은 아직도 우리 사회에서 만연한 것이라고 생각한다. 실제로 골프장 회원권이 몇 천만원에서 억단위에 이르기도 하고 해외원정 골프 등 다양한 이야기들을 접하게 되면 당연히 골프는 비싸구나 하는 생각을 하게 됩니다. 그런 상황에서 등장한게 바로 퍼블릭 골프장입니다. 퍼블릭 골프장은 최근 대선 공약으로도 등장할 정도로 지금 뜨거운감자라고 할 수 있는데요 오늘은 이 퍼블릭 골프장에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 골프장의 종류 골프장의 종류는 크게 두가지로 나눠지게 됩니다. 우리가 흔히 알고있는 비싼 골프장이라고 생각하는 회원제 골프장 그리고 퍼블릭 골프장입니다. 회원제 골프장은 회원권을 구매하고 그 안에서 추분한 혜택을 받으면서 골프를 진행하게 되는데요 회원..
07년에 개봉한 더블타겟이다. 개인적으로 스나이퍼가 나오는 영화를 굉장히 좋아하는데 에너미엣더게이트 이후에 최고의 영화가 아니였나 하는 생각을 해본다. 물론 그 이후에 아메리칸스나이퍼가 나오기 전까지의이야기이다. 주인공인 밥리스웨거는 은퇴한 퇴역 군인으로 나오게 된다. 전설적인 저격수였지만 전역후에 평범하게 살고 싶어하지만 음모에 휘말리게되고 자신의 실력으로 그런 모든 것을을 해쳐나가게 되는 그런이야기를 다루고있다. 사실 대부분의 영화가 그렇듯 줄거리를 요약해 놓으면 사실 어떤 대작도 별것 아닌 느낌이 되게 되는데 예를 들어보자면 타이타닉 - 배가 침몰하는 내용 반지의제왕 - 프로도가 반지 버리러 가는 내용 라이언일병구하기 - 라이언 일병 구출 내용 이렇게 말하면 별것 없는 내용이 되는게 맞다 하지만 이..
영화 쉬리의 포스터이다. 1999년 지금부터 20년이 더 지난 영화이다. 실제로 영화를 영화관에서 볼 수 있는 나이는 아니였고 몇년이 지난후에 비디오나 혹은 티비에서 해주는 영화로 보았던 기억이 있다. 물론 아마 여러 영화채널에서 지속적으로 방송을 해 주었던 터라 5번 이상은 보았던 것 같다. 영화의 비하인드 스토리를 살펴보는 것도 매우 재미있는 소재일 수 있는데 간단한 에피소드 중에 하나는 바로 이영화가 황정민 배우의 데뷔작이라는 것이다. 실제로 연극을 하던 황정민은 지인의 소개로 영화에서 엑스트라로 나오게 되었고 그 당시의 출연료를 받고 심각하게 영화로 전향을 고민했다는 에피소드가 있었다. 물론 지금이야 천만배우로 최고의 자리에 있는 배우지만 이 당시에는 단역 엑스트라 배우였다 다시 본론으로 돌아와서..
1. 지금 우리학교는 개인적으로 정말 기대하고 있는 작품중에 하나 한참 전에 나온 웹툰을 기반으로 해서 제작된 시리즈 인데 기존에 스위트 홈을 제작했던 넷플릭스라면 지금 우리학교는 역시나 재미있게 잘 만들어 주지 않을 까 하는 생각을 해 보는 중입니다. 개인적으로 스위트홈의 경우에는 웹툰은 보다가 말았는데 넷플릭스 시리즈의 경우에는 끝까지 다보고 다음 시즌을 기대하고 있는 상황이라 원작을 재미있게 보았던 지금 우리학교는은 어떨지 더더욱 기대중입니다. 학교라는 공간 그리고 좀비라는 어찌보면 뻔한 느낌의 소재를 가지고 진행이 되는 스토리지 않을까 하는 생각을 해보지만 웹툰으로 보았을 때 그 스토리가 정말 좋았고 전개나 결말까지도 다 만족스러웠기에 해당 작품을 기대하는 중 2. 수리남 2022년 여러 넷플릭스..
예전에 지인이 이걸 쓰는 것을 보고 충격 먹었습니다 아무 생각없이 플라스틱으로 된 티를 썼었거든요 제 실력이 나아지지 않는데는 티 높이를 조절하지 못하는 것에 있었다는 것을 깨달았거든요 좋은 것은 나누자는 생각에 가져왔습니다 혹시 눈치채셨나요? 네 여러분이 구매해주시면 저한테 커미션 떨어지는 바로 그 링크입니다 2개 사면 1,2년 거뜬히 씁니다 사서 묵혀놓는 것이 좋습니다 도너츠 나무 티 COUPANG www.coupang.com 또 추천드리는 것은 볼마커입니다 마커도 아주 잘 잃어버리는 용품입니다 3~4만원 되는 쇳덩이로 된거 한 두번 사용하고 잃어버리지 마시고요 괜히 이니셜 새기시고 그런 것 다 의미 없습니다 여러 분 예쁜 볼마커 보고 가세요~ 리본 볼마커 볼마크 필드용품 그린엘프 여성골프웨어 COU..